Puré de col lombarda – receta vegana

recetas veganas

Receta vegana: Puré de col lombarda Receta saludable, baja en calorías La receta de puré de col lombarda que os traigo hoy es una receta vegana. La col es una verdura muy beneficiosa para nuestro organismo y, además, es un aliado ideal para bajar de peso y para una dieta baja en calorías. La col es un alimento muy rico […]

Leer más

Ensalada de Quinoa y tomate

ensalada de quinoa y tomate lekue

  Ensalada de Quinoa Real y tomate Cocina vegana y saludable Como he sido una chica buena los Reyes Magos me han traido unos cuantos más de productos de Lékué. Entre ellos, ¡el ricecooker! Este producto no es solo para cocinar arroz sino que también podemos cocinar cualquier tipo de grano, como, por ejemplo, la quinoa. Os traigo una receta […]

Leer más

Cake pops saludables

Cake Pops bajos en calorías y saludables

Cake pops sin harina, sin azúcar y llenos de proteína Un snack saludable, para pequeños y mayores.   Y aquí está mi último jueguete, un molde de silicona para cake pops. En este caso es de la marca Lékué, que como ya sabéis soy una fan. 😛  Pero fue un regalo de cumple eh, de mis hermanos peques. Como ya sabéis […]

Leer más

Boniato chips saludables, sin freír

porque el boniato es mejor que la patata

Patatas de boniato: pruébalas, ¡no te arrepentirás! Hoy es traigo una receta muy fácil de patatas chips pero hechas con boniato y como siempre cocinado de forma saludable sin freír. Además, como veréis os traigo dos versiones una hechas con Lékué al microondas y otras más tradicionales hechas al horno, eso depende de si tenéis Lékué o no, y del […]

Leer más

Salsa ragú italiana

salsa ragú pasta

Salsa ragú con pimientos para pasta Ragú italiano saludable   Os traigo una variante del ragú italiano, una forma de prepararlo más saludable y añadiendo pimientos que le dan un sabor buenísimo y así cambiamos un poco. Es un receta saludable de lo más deliciosa y como siempre con una salsa baja en grasas. Yo he usado una pasta fresca ya que […]

Leer más

Galletas proteicas de avena

Galletas proteicas de avena ¡Sólo 3 ingredientes! Estas galletas proteicas de avena son muy fáciles y rápidas de hacer. Estas galletas son la elección perfecta para picar durante la mañana, en el trabajo o en casa.. Solo llevan 3 ingredientes y las haremos en un ¡plis plas! Son unas galletas con mucho sabor, son dulces sin azúcar gracias a el plátano. Además, yo las hago […]

Leer más