Tortilla de espárragos y cebolla light Lekue

receta de tortilla saludable con verduras

Tortilla saludable de espárragos y cebolla con Lékué   Receta de tortilla de espárragos y cebolla saludable con poca grasa, los ingredientes están cocinados con Lekue en el microondas. Esta receta es una joya para aquellos que queremos comer de forma saludable y con poca grasa. Tanto si estáis a dieta baja en grasas o si solamente os gusta comer […]

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Espaguetis de calabacín con gambas Lékué

receta de espaguetis de calabacin con gambas

Espaguetis de calabacín con gambas Lékué Receta de como hacer espaguetis de calabacín   Hoy os traigo una nueva receta fitness y saludable. Esta receta es ideal para dietas bajas en carbohidratos y grasas. En general, es una receta perfecta para una cena ligera. Lo que os traigo es la nueva versión de la pasta convertida en verdura, los espaguetis […]

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Bizcocho de chocolate con avena

bizcocho fitness avena y chocolate

Bizcocho fit de chocolate y avena   Esta vez os traigo un bizcocho hecho con avena, he ido experimentando y el resultado de este bizcocho es muy bueno. Yo, la verdad, prefiero hacerme un bizcocho que me dura unos días más que cada día cocinarme unas tortitas por la mañana, pero eso ya es elección de cada uno. ¡Las tortitas […]

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Bizcocho fitness de chocolate

receta bizcocho fitness chocolate

Receta fitness: bizcocho de chocolate Bizcocho light: 2% materia grasa Hoy os traigo una receta de bizcocho fitness sabor chocolate el cual es totalmente apto para dietas en las que se tiene que ingerir la menor grasa posible. Este bizcocho de chocolate es 2% materia grasa gracias a los ingredientes que usaremos totalmente desgrasados y a las sustituciones que usaremos.  […]

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Tortitas de proteína y avena fitness

tortitas fitness altas en proteina

Tortitas proteicas de avena – ideales para el entreno diario ¿Como preparar tortitas de avena altas en proteína?   Esta receta de tortitas de proteína que os traigo hoy es para aquellos que estén buscando un modo de ingerir más proteína en la dieta ya que a veces resulta dificultoso y muchas dietas nos traen alimentos como atún o el […]

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Tortitas fit 2 ingredientes – sin carbohidratos

tortitas fit

Tortitas fit con dos ingredientes – sin carbohidratos Desayuno fácil y saludable Esta receta de tortitas fit para el desayuno son las más fáciles y rápidas de hacer para aquellos que no tengamos mucho tiempo. No necesitaremos de la batidora o del procesador ya que se necesita solo de un bol y un tenedor para la mezcla. Además, está receta […]

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Tortitas de avena fit

receta desayuno fitness tortitas de avena

Tortitas de avena fit Un desayuno fácil y saludable Os traigo una receta de tortitas de avena fit para el desayuno. Esta receta que os traigo podríamos decir que es la más tradicional ya que no le añadiré ninguna fruta en ella, solo los ingredientes básicos. Claro que después para acompañar las tortitas de avena fit pondremos frutas y otros […]

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Galletas proteicas de chocolate

galletas con proteina de chocolate

Galletas de proteína sabor chocolate Un snack fitness con ingredientes saludables   En este post os traigo unas deliciosas galletas con proteína de chocolate. Lo más importante de estas galletas, a parte de que sean un buen complemento proteico, es que están hechas con ingredientes saludables: sin azúcares o harinas refinadas. Lo que estas galletas fitness llevan entre sus ingredientes […]

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Pastel de proteína sabor chocolate

receta de pastel de proteina de chocolate

Pastel de proteína con sabor a chocolate En horno o microondas En este post os traigo una receta de pastel de proteína con sabor a chocolate.Esta receta os la traigo para hacerla en horno pero también se puede en el microondas. Si optamos por hacerlo el microondas os recomiendo usar la vaporera de Lékué que es fantástica para realizar postres […]

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Muffins de avena con chocolate fit

Muffins de avena y chocolate

Receta fitness de muffins con chocolate Los muffins saludables más deliciosos que probarás ¡Descubre estos dulces de avena para chuparte los dedos! Hola a todos y todas, hoy os traigo otra receta fit de cosecha propia como digo yo. Ya sabéis que me gusta experimentar y crear mis propias recetas, así que esta vez he probado de hacer los muffins de […]

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