Ensalada de judías verdes

Ensalada de judías verdes saludable Una ensalada fitness alta en proteína   Receta de ensalada de judías verdes fitness. Esta receta es súper fácil de hacer y, además, es muy saludable e ideal para una comida o cena alta en proteína y verduras. En esta ensalada tenéis una combinación de verduras y proteínas que hacen de este plato un almuerzo […]

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Ensalada de gulas y salmón

Ensalada de gulas y salmón Con queso de cabra En esta entrada os traigo una ensalada de gulas, salmón y queso de cabra exquisita. Esta ensalada es una idea de cena saludable y fácil. Muchos días que no sé muy bien que hacerme y que no tengo muchas ganas de cocinar… Me viene a la mente esta fantástica ensalada de […]

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Espaguetis de calabacín con gambas Lékué

receta de espaguetis de calabacin con gambas

Espaguetis de calabacín con gambas Lékué Receta de como hacer espaguetis de calabacín   Hoy os traigo una nueva receta fitness y saludable. Esta receta es ideal para dietas bajas en carbohidratos y grasas. En general, es una receta perfecta para una cena ligera. Lo que os traigo es la nueva versión de la pasta convertida en verdura, los espaguetis […]

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Pastel salado de atún y calabacín Lékué

pastel salado lekue

Pastel salado de atún y calabacín con Lékué Recetas fáciles al microondas. En este post os traigo una receta muy fácil para preparar un pastel de calabacín y atún en el estuche de Lekue. Podréis prepararlo al horno o al microondas, depende del tiempo que tengáis. Sirve 2 personasPastel de calabacín con Lékué Silvia Prat Pastel de calabacín y atún […]

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Puré de calabaza – receta vegana

Puré de calabaza – receta vegana Cocina baja en calorías, receta saludable   En este post os traigo una receta de puré de calabaza, ya que la calabaza es una verdura muy completa pero que, a veces, puede ser complicada de comer. Además, es una receta vegana perfecta como entrante.  Os dejo un resumen de todas sus propiedades y, más […]

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Puré de col lombarda – receta vegana

recetas veganas

Receta vegana: Puré de col lombarda Receta saludable, baja en calorías La receta de puré de col lombarda que os traigo hoy es una receta vegana. La col es una verdura muy beneficiosa para nuestro organismo y, además, es un aliado ideal para bajar de peso y para una dieta baja en calorías. La col es un alimento muy rico […]

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Sopa de Kale – col rizada – cocina vegana

Sopa de Kale – col rizada – plato vegano Un superalimento detox   Últimamente he oído hablar mucho de las múltiples propiedades de la col rizada, en inglés Kale. La col rizada es uno de los llamados superalimentos por la multitud de beneficios que tiene y nos da a nuestros organismos. Últimamente he oído hablar mucho de las múltiples propiedades […]

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Gnocchi integrales caseros

Receta de Receta de Gnocchi integrales caseros

Gnocchi integrales caseros La forma más saludable de comer pasta fresca integral   La última receta que me he aventurado a preparar son unos gnocchi integrales caseros alla sorrentina (una salsa de tomate con albahaca). Los gnocchi no es un tipo de pasta que comamos muy comúnmente en España pero muy conocida en múltiples versiones en Italia. Los gnocchi tradicionales […]

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Espinacas con pasas con Lékué

Aprende a cocinar unas deliciosas espinacas al vapor con Lékué ¡Nunca había sido tan fácil! Hoy os traigo un post con una receta light muy sencilla de elaborar al microondas con nuestra vaporera Lékué. Con esta receta obtendremos unos deliciosos espinacas cocinados al vapor totalmente bajos en calorías en tan solo unos minutos. Sirve 1-2Espinacas con pasas con Lékué Silvia Huerta […]

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Ensalada de jamón ibérico e higos

Ensalada de jamón ibérico e higos ¡Esta ensalada de jamón ibérico es espectacular! El contraste del jamón y los higos, es increíble. Además es muy fácil de preparar. Muchas veces a la hora de la cena no sabemos que preparar, la verdad que se nos acaban las ideas. Así que aquí te traigo esta maravillosa receta saludable como deliciosa que como ingredientes […]

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