Recetas bajas en grasas

Ensalada fácil de mozzarella y pesto

receta facil y saludable

Ensalada fácil de mozzarella y pesto Cena ligera Ensalada fácil de mozzarella y pesto. Idea de cena fácil y saludable. Con esta receta tendremos preparada en un momento una cena ligera y con mucho sabor. Es algo muy fácil de preparar pero muchas veces no nos quedan ideas sobre que podemos comer para variar un poco. Espero que os ayuden […]

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Ensalada de judías verdes

Ensalada de judías verdes saludable Una ensalada fitness alta en proteína   Receta de ensalada de judías verdes fitness. Esta receta es súper fácil de hacer y, además, es muy saludable e ideal para una comida o cena alta en proteína y verduras. En esta ensalada tenéis una combinación de verduras y proteínas que hacen de este plato un almuerzo […]

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Ensalada de gulas y salmón

Ensalada de gulas y salmón Con queso de cabra En esta entrada os traigo una ensalada de gulas, salmón y queso de cabra exquisita. Esta ensalada es una idea de cena saludable y fácil. Muchos días que no sé muy bien que hacerme y que no tengo muchas ganas de cocinar… Me viene a la mente esta fantástica ensalada de […]

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Quiche light de salmón

Quiche de salmón light ¡Hola cocineros y cocineras! Después de un parón en el blog vuelvo con una receta de lo más rica y light! Una quiche de salmón light con puerros y cebollas, que a parte de deliciosa es saludable y podemos comer sin ningún remordimiento. Ya veréis que fácil que es de preparar esta receta saludable y como […]

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Sardinas al horno

receta sardinas en el horno

Receta de sardinas al horno Sardinas saludables con ajo y perejil   Hoy os traigo una receta de sardinas al horno con ajo y perejil muy saludable. Perfecta para comer pescado azul. Las sardinas son un pescado muy saludable con omega3 y grasas saludables. Son muy necesarias para nuestra dieta y el buen metabolismo de nuestro organismo. A veces, resulta […]

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Lasaña de berenjenas sin pasta light

receta lasaña saludable con berenjenas

Receta de lasaña de berenjenas sin pasta Llamada en Italia parmesana de berenjenas – en este caso la versión saludable y light hechas al grill En esta entrada os explico como realizar una lasaña de berenjenas sin pasta ni bechamel. Esta receta es mucho más light y saludable que la lasaña tradicional ya que no lleva todos los carbohidratos presentes […]

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Empanada fácil de atún y hojaldre

empanada muy fácil con hojaldre

Empanada fácil de atún y pimientos con hojaldre Receta de empanada fácil de atún y pimientos con hojaldre. Esta receta es muy fácil de preparar para cualquier cena que estemos indecisos o no tengamos muchas ganas de cocinar. Para mi todas las recetas en las que haya hojaldre siempre son riquísimas pero a veces necesitamos ideas de como emplearlo. Es […]

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OVO con jamón y queso parmesano

receta con lekue OVO

Receta de huevo al microondas con OVO de Lékué En este post os traigo una receta para hacer huevos de forma saludable con el OVO de Lekue. Yo tengo dos moldes de OVO el cuadrados y el redondo. La verdad que es una forma de hacer los huevos muy fácil y muy saludable. Podemos añadir los sabores que más nos […]

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Caramelo líquido sin azúcar

Caramelo líquido sin azúcar Receta muy fácil en el microondas de caramelo líquido con sirope de agave En esta receta te enseño a elaborar un caramelo líquido sin azúcar a base de néctar de agave un sustituto perfecto del clásico caramelo líquido lleno de azúcar. Con esta receta podrás hacer un flan sin azúcar o acompañar otros postres. El sirope […]

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Mayonesa saludable light

mayonesa saludable baja en calorías

Mayonesa saludable Baja en grasas, muy light Hola en este post os quiero enseñar una receta para hacer una salsa mayonesa saludable, casi sin grasas ni calorías, eso es porque ¡solo he usado dos cucharadas de aceite para hacerla! Si si, habéis leído bien, lleva solamente dos cucharadas de aceite. Seamos sinceros, como todo, claro que no tiene el mismo […]

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