OVO con jamón y queso parmesano

receta con lekue OVO

Receta de huevo al microondas con OVO de Lékué En este post os traigo una receta para hacer huevos de forma saludable con el OVO de Lekue. Yo tengo dos moldes de OVO el cuadrados y el redondo. La verdad que es una forma de hacer los huevos muy fácil y muy saludable. Podemos añadir los sabores que más nos […]

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Mayonesa saludable light

mayonesa saludable baja en calorías

Mayonesa saludable Baja en grasas, muy light Hola en este post os quiero enseñar una receta para hacer una salsa mayonesa saludable, casi sin grasas ni calorías, eso es porque ¡solo he usado dos cucharadas de aceite para hacerla! Si si, habéis leído bien, lleva solamente dos cucharadas de aceite. Seamos sinceros, como todo, claro que no tiene el mismo […]

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Berenjena escalivada con OGYA Lékué

receta de berenjena escalivada al microondas con lekue

Receta berenjena escalivada con Ogya Lékué   Sirve 1 – 2Berenjena escalivada con Ogya Lékué Silvia Huerta Berenjena escalivada muy fácil al microondas con la Ogya de Lékué.15 minTiempo cocción 15 minTiempo total Save Recipe Print Recipe Ingredientes1 BerenjenaAceite de olivaSalPimientaRecetas bajas en calorías, recetas saludablesPreparaciónPoner la berenjena entera dentro de la Ogya de Lékué.15 minutos a máxima potencia en […]

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Boniato chips saludables, sin freír

porque el boniato es mejor que la patata

Patatas de boniato: pruébalas, ¡no te arrepentirás! Hoy es traigo una receta muy fácil de patatas chips pero hechas con boniato y como siempre cocinado de forma saludable sin freír. Además, como veréis os traigo dos versiones una hechas con Lékué al microondas y otras más tradicionales hechas al horno, eso depende de si tenéis Lékué o no, y del […]

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Broccoli y boniato al microondas – Lékué

Menestra de broccoli y boniato al microondas

Receta de verduras súper fácil y rápida Con broccoli y boniato al microondas. El broccoli es una verdura considerada un super alimento ya que tiene muchas propiedades muy buenas para nuestro organismo. El broccoli solo tiene 27kcal por 100 gramos y es una rica fuente de vitamina C y K. Por otro lado, lo acompañaremos con boniato. El boniato ayudará a […]

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Ensalada de col light (con yogur)

ensalada de col

Ensalada de col – coleslaw – baja en calorías Aprende a hacerla con salsa de yogur   La ensalada de col conocida como “coleslaw” es una ensalada que se basa en col finamente cortada. Este tipo de ensalada se aliña normalmente con una vinagreta que guardada correctamente la hace durar unas cuatro semanas. Normalmente, esta vinagreta está hecha mayormente con mayonesa, […]

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Huevos fritos al microondas – Lékué

huevo frito sin aceite al microondas

Huevos fritos saludables al microondas Sin aceite, al vapor con el estuche de Lékué Ricos, deliciosos y sabrosos son estos huevos fritos sin freír que puedes elaborar gracias al estuche de lékué. Estos huevos quedan de aspecto idéntico a los huevos fritos y, con lo saludables que son, para mi, ya saben a gloria. Son perfectos para acompañar platos de […]

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Patatas bravas al microondas Lékué

patatas bravas bajas en calorías

Patatas bravas al microondas Nunca tan fáciles y sanas con Lékué Hoy os traigo una receta tan rica y saludable como siempre con Lékué, en este caso os enseñar como cocinar unas patatas bravas de forma saludable. ¡Ojo! las salsas ya no las he hecho a mano, he usado un poco de mayonesa extra light y ketchup de buena calidad […]

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Espinacas con pasas con Lékué

Aprende a cocinar unas deliciosas espinacas al vapor con Lékué ¡Nunca había sido tan fácil! Hoy os traigo un post con una receta light muy sencilla de elaborar al microondas con nuestra vaporera Lékué. Con esta receta obtendremos unos deliciosos espinacas cocinados al vapor totalmente bajos en calorías en tan solo unos minutos. Sirve 1-2Espinacas con pasas con Lékué Silvia Huerta […]

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Patatas crujientes Lékué

Patatas crujientes con Lékué

Patatas al vapor crujientes Tiernas y sabrosas cocina con Lékué Os traigo una receta muy sana y original de cocinar patatas en la vaporera Lékué. Con esta receta os quedarán unas patatas al punto, sabrosas y perfectas para cualquier plato. Yo en mi caso las acompañé con un rico entrecot de ternera ¡qué rico todo! La verdad que las patatas con […]

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