Bizcocho fitness de chocolate

receta bizcocho fitness chocolate

Receta fitness: bizcocho de chocolate Bizcocho light: 2% materia grasa Hoy os traigo una receta de bizcocho fitness sabor chocolate el cual es totalmente apto para dietas en las que se tiene que ingerir la menor grasa posible. Este bizcocho de chocolate es 2% materia grasa gracias a los ingredientes que usaremos totalmente desgrasados y a las sustituciones que usaremos.  […]

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Tortitas de proteína y avena fitness

tortitas fitness altas en proteina

Tortitas proteicas de avena – ideales para el entreno diario ¿Como preparar tortitas de avena altas en proteína?   Esta receta de tortitas de proteína que os traigo hoy es para aquellos que estén buscando un modo de ingerir más proteína en la dieta ya que a veces resulta dificultoso y muchas dietas nos traen alimentos como atún o el […]

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Tabla de Alimentos de bajo Índice Glucémico

Tabla de Alimentos de bajo Índice Glucémico

Tabla de Alimentos de bajo Índice Glucémico Carbohidratos de alto índice glucémico vs carbohidratos de bajo índice glucémico   En este artículo os traigo una tabla de alimentos agrupados por su índice glucémico ya que para nuestra dieta conviene estar familiarizados con estos alimentos y saber cuales son los mejores para nosotros. Los carbohidratos no son todos iguales y conviene […]

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Tortitas fit 2 ingredientes – sin carbohidratos

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Tortitas fit con dos ingredientes – sin carbohidratos Desayuno fácil y saludable Esta receta de tortitas fit para el desayuno son las más fáciles y rápidas de hacer para aquellos que no tengamos mucho tiempo. No necesitaremos de la batidora o del procesador ya que se necesita solo de un bol y un tenedor para la mezcla. Además, está receta […]

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Tortitas de avena fit

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Tortitas de avena fit Un desayuno fácil y saludable Os traigo una receta de tortitas de avena fit para el desayuno. Esta receta que os traigo podríamos decir que es la más tradicional ya que no le añadiré ninguna fruta en ella, solo los ingredientes básicos. Claro que después para acompañar las tortitas de avena fit pondremos frutas y otros […]

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Salmonetes con verduras Lékué microondas

receta de salmonetes microondas Lekue

Salmonetes con verduras con Lékué Cena fácil y saludable Si queréis hacer una cena fácil y saludable esta es la receta de pescado perfecta. Os traigo la receta de unos salmonetes con verduras en el microondas con Lékué. Con Lékué podemos hacer tantas recetas como nos podamos imaginar ya que podemos cocinar todo lo que queramos; siempre claro, tendremos que […]

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Galletas proteicas de chocolate

galletas con proteina de chocolate

Galletas de proteína sabor chocolate Un snack fitness con ingredientes saludables   En este post os traigo unas deliciosas galletas con proteína de chocolate. Lo más importante de estas galletas, a parte de que sean un buen complemento proteico, es que están hechas con ingredientes saludables: sin azúcares o harinas refinadas. Lo que estas galletas fitness llevan entre sus ingredientes […]

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